Dowiedz się jak

• zmniejszyć objętość oddechową
• przestawić się na oddychanie nosem
• symulować trening wysokogórski
• budzić się rano mając wypoczęte ciało i jasny umysł i mieć regenerujący sen
• mieć więcej energii w ciągu dnia
• jak przestać chrapać
• jak dzięki technikom oddechowym kontrolować stres i emocje
• jak zredukować objawy astmy i dbać o drożność nosa
• jak wykorzystywać oddech do nauki medytacji

Szkolenie „Tlenowa Przewaga” obejmuje:

• Trzy 50-minutowe konsultacje (stacjonarnie lub online)
• Praktykę ćwiczeń oddechowych
• Rozpoznanie i zmianę negatywnych wzorców oddechowych.
• Integrację ćwiczeń oddechowych z codziennym trybem życia.
• Podręcznik oddychania „Tlenowa Przewaga”
• Cotygodniowe zadania domowe i dodatkowe materiały do nauki
• Techniki oddechowe i relaksacyjne
• Skuteczne porady dotyczące poprawy zdrowia, które pomagają w regulacji oddychania.
• Książka dotycząca oddychania i akcesoria oddechowe w prezencie

W celu zapisania się na kurs należy wypełnić wysłać do nas formularz wstępny. Po jego wysłaniu skontaktuję się z tobą, by ustalić dogodne terminy spotkań i ustalić szczegóły

Formularz