Opis

🥊 Pojedynczy trening bokserski + elementy treningu oddechowego

Cena: 170 zł

• Treningi prowadzę na świeżym powietrzu lub po ustaleniu w klubie sportów walki na Pradze Południe

📦 Co obejmuje trening?

✅ 1 indywidualny trening bokserski
✅ Elementy pracy z oddechem (jako dodatek)
✅ Trening dopasowany do Twojego poziomu i celu

🥊 Jak wygląda trening?

Trening jest w pełni indywidualny i dopasowany do Twoich możliwości.

Skupiamy się przede wszystkim na:

✔️ nauce i doskonaleniu techniki bokserskiej
✔️ pracy na tarczach lub worku
✔️ poprawie koordynacji i poruszania się
✔️ budowaniu kondycji i ogólnej sprawności

💨 Dodatkowo:
W trakcie treningu zwracam uwagę na prawidłowe oddychanie i wprowadzam proste elementy metody Oxygen Advantage — jako uzupełnienie treningu (nie jest to pełna sesja oddechowa).

💨 Dlaczego warto?

🔥 Szybkie wejście w trening bokserski — nawet jeśli zaczynasz od zera
🥊 Poprawa techniki i czucia ruchu już od pierwszych zajęć
💪 Bezpieczny i skuteczny trening dopasowany do Twojego poziomu
😮‍💨 Lepsza kontrola oddechu podczas wysiłku
🧘 Większy komfort i mniejsze zmęczenie w trakcie treningu

👊 Dla kogo jest ten trening?

✔️ dla osób początkujących
✔️ dla osób wracających do aktywności
✔️ dla osób z nadwagą, które chcą zacząć bezpiecznie
✔️ dla każdego, kto chce spróbować boksu bez zobowiązań

👊 Kim jestem? – Dlaczego warto trenować ze mną?

Jestem certyfikowanym trenerem boksu.

Sam trenowałem przez 8 lat i stoczyłem kilkadziesiąt walk amatorskich – znam ten sport zarówno od strony zawodnika, jak i trenera.

Jestem również certyfikowanym instruktorem metody Oxygen Advantage.

Od 5 lat pracuję ze sportowcami różnych dyscyplin – od osób początkujących po zawodników, pomagając im poprawić kondycję, technikę i efektywność oddychania.

📝 Jak to wygląda w praktyce?

Po umówieniu treningu:

✔️ ustalamy dogodny termin
✔️ dopasowuję poziom treningu do Twoich możliwości
✔️ możesz potraktować trening jako jednorazowe doświadczenie lub początek dłuższej współpracy (Przy dłuższej współpracy i pakietach treningów cena za pojedynczy trening jest niższa)