🥊 Pojedynczy trening bokserski + elementy treningu oddechowego
Cena: 170 zł
- Treningi prowadzę na świeżym powietrzu lub po ustaleniu w klubie sportów walki na Pradze Południe
📦 Co obejmuje trening?
✅ 1 indywidualny trening bokserski
✅ Elementy pracy z oddechem (jako dodatek)
✅ Trening dopasowany do Twojego poziomu i celu
🥊 Jak wygląda trening?
Trening jest w pełni indywidualny i dopasowany do Twoich możliwości.
Skupiamy się przede wszystkim na:
✔️ nauce i doskonaleniu techniki bokserskiej
✔️ pracy na tarczach lub worku
✔️ poprawie koordynacji i poruszania się
✔️ budowaniu kondycji i ogólnej sprawności
💨 Dodatkowo: W trakcie treningu zwracam uwagę na prawidłowe oddychanie i wprowadzam proste elementy metody Oxygen Advantage — jako uzupełnienie treningu (nie jest to pełna sesja oddechowa).
💨 Dlaczego warto?
🔥 Szybkie wejście w trening bokserski — nawet jeśli zaczynasz od zera
🥊 Poprawa techniki i czucia ruchu już od pierwszych zajęć
💪 Bezpieczny i skuteczny trening dopasowany do Twojego poziomu
😮💨 Lepsza kontrola oddechu podczas wysiłku
🧘 Większy komfort i mniejsze zmęczenie w trakcie treningu
👊 Dla kogo jest ten trening?
✔️ dla osób początkujących
✔️ dla osób wracających do aktywności
✔️ dla osób z nadwagą, które chcą zacząć bezpiecznie
✔️ dla każdego, kto chce spróbować boksu bez zobowiązań
👊 Kim jestem? – Dlaczego warto trenować ze mną?
Jestem certyfikowanym trenerem boksu.
Sam trenowałem przez 8 lat i stoczyłem kilkadziesiąt walk amatorskich - znam ten sport zarówno od strony zawodnika, jak i trenera.
Jestem również certyfikowanym instruktorem metody Oxygen Advantage.
Od 5 lat pracuję ze sportowcami różnych dyscyplin - od osób początkujących po zawodników, pomagając im poprawić kondycję, technikę i efektywność oddychania.
📝 Jak to wygląda w praktyce?
Po umówieniu treningu:
✔️ ustalamy dogodny termin
✔️ dopasowuję poziom treningu do Twoich możliwości
✔️ możesz potraktować trening jako jednorazowe doświadczenie lub początek dłuższej współpracy (Przy dłuższej współpracy i pakietach treningów cena za pojedynczy trening jest niższa)
Nasza lokalizacja
