Jestem certyfikowanym trenerem oddechu. Pracuję w oparciu o metodę Butejki oraz Tlenową Przewagę, a także prowadzę gabinet tlenoterapii hiperbarycznej. Pomagam osobom takim jak Ty odzyskać kontrolę nad własnym oddechem i poprawić jakość życia w naturalny sposób.

Dlaczego oddech ma tak ogromne znaczenie?

Oddychanie to czynność, którą wykonujemy przez całe życie — zazwyczaj nie zwracając na nią uwagi. Tymczasem od tego, jak oddychasz, zależy Twoje samopoczucie, poziom energii, jakość snu, odporność na stres i wyniki sportowe.

Czy wiesz, że:

• Dwutlenek węgla odgrywa kluczową rolę w procesie uwalniania tlenu z hemoglobiny?

• Oddychanie przez nos jest zdrowsze i skuteczniejsze niż przez usta?

• Im spokojniej i wolniej oddychasz, tym więcej tlenu rzeczywiście dociera do Twoich komórek?

• Poprzez świadomy oddech możesz aktywować układ przywspółczulny odpowiedzialny za relaks i wyciszenie?

• Kontrola oddechu wspiera naukę uważności, medytacji i walkę ze stresem?

• Przewlekła hiperwentylacja (szybki, płytki oddech) rozregulowuje organizm i może pogłębiać problemy zdrowotne?

Co zyskasz dzięki konsultacji oddechowej?

Podczas konsultacji:

• Sprawdzimy jakość Twojego oddechu — zarówno w spoczynku, podczas codziennych czynności, snu, jak i treningów.

• Nauczę Cię prostych i skutecznych technik oddechowych, które możesz wdrożyć od razu.

• Pokażę Ci, jak poprzez oddech:

  • poprawić sen i wyeliminować chrapanie

  • zwiększyć poziom energii w ciągu dnia

  • poprawić wydolność fizyczną i wydłużyć czas do momentu zmęczenia

  • zredukować stres, stany lękowe i napięcia nerwowe

  • złagodzić objawy astmy

  • zadbać o prawidłowe pH organizmu

To naturalny i skuteczny sposób na poprawę jakości życia — bez leków i skomplikowanych terapii.

Chcesz poczuć różnicę?

Umów się na konsultację oddechową lub odwiedź mój gabinet.

Oddychaj lepiej, żyj pełniej.

Zapraszam do kontaktu:)